Por Servicio de Atención a la Ciudadanía
Su médico/a acaba de comunicarle que tiene la Presión Arterial alta, lo que ello significa para su vida y el tratamiento que debe seguir para corregirla.
Esta guía le ayudará a comprender su enfermedad. Léala detenidamente por su propio bien y el de su salud.
QUÉ ES LA PRESIÓN ARTERIAL
Su corazón es el motor de la circulación sanguínea, distribuyendo la sangre por todo el cuerpo a través de los vasos sanguíneos.
Se contrae regularmente 70 veces por minuto como término medio.
La presión que se crea de esta forma en las paredes de las arterias es la Presión Arterial. Esta presión tiene dos valores:
- Alta o Sistólica que corresponde a las contracciones del corazón
- Baja o Diastólica cuando se relaja el corazón
¿SU TENSIÓN ES SIEMPRE LA MISMA?
La presión arterial de cualquier persona varía de un día a otro, por ejemplo, se eleva durante el ejercicio físico y desciende durante el sueño.
¿QUÉ SE LA PRESIÓN ARTERIAL NORMAL?
La presión arterial de 12 y 8, como le diría su médico/a es normal. La Organización Mundial de la Salud considera 140/90 mm Hg es el límite superior de la normalidad.
Los valores superiores 160/95 mm Hg, son índice de HIPERTENSIÓN.
Existen también personas que tienen la presión arterial demasiado baja, y entonces se habla de Hipotensión, aunque provoca algunos síntomas molestos (dolores de cabeza, desvanecimientos…) no supone una amenaza para la vida de la persona.
Hipotensión: Esperanza de vida más larga.
Hipertensión: Esperanza de vida más corta.
CAUSAS DE LA HIPERTENSIÓN
Puede aparecer en cualquier individuo, hombre o mujer, nervioso o tranquilo, joven o viejo, obeso o delgado.
El 10-20% de los casos, está determinado por afección de órganos internos, y entonces se denomina Hipertensión Secundaria.
Sin embargo es mucho más frecuente la llamada Hipertensión Primaria o Esencial. En este caso se desconoce la causa exacta que la origina, pudiendo existir varios factores.
- Una historia familiar de hipertensión. Se ha comprobado que en las familias que abunda la hipertensión, las últimas generaciones están más expuestas a padecerla.
- Las personas con exceso de peso están más expuestas a sufrir hipertensión.
- El consumo excesivo de sal.
- Las tensiones y preocupaciones.
- El tabaco.
- La falta de ejercicio.
- El consumo de alcohol.
¿POR QUÉ ES TAN PELIGROSA LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL?
Muchas personas hipertensas se sienten perfectamente, de ahí que sea tan peligrosa.
En ocasiones la hipertensión se manifiesta en forma de cefaleas, vahídos, respiración entrecortada, fatiga. También puede aparecer insuficiencia cardiaca o renal. Lesiones cerebrales.
Para el éxito del tratamiento es necesaria una detección a tiempo. Gracias a estos dos factores es posible prevenir graves consecuencias. El/la médico/a deberá controlar regularmente la presión arterial de sus pacientes.
¿CÓMO SE TRATA LA HIPERTENSIÓN?
La hipertensión arterial no se cura por sí sola. Tiende a empeorar con el tiempo. En otras palabras, conviene tratarla siempre y la mayoría de los casos requiere un tratamiento de por vida.
En los casos leves un cambio de estilo de vida, la eliminación de sal o la reducción de peso es suficiente.
Generalmente el/la médico/a prescribe una medicación que el/la enfermo/a deberá seguir rigurosamente. En ninguna circunstancia debe dejar de tomar el medicamento o reducir la dosis. Si notara algo no habitual o que no entienda consultará a su médico/a.
DIEZ CONSEJOS PARA LOS HIPERTENSOS
- Siga las instrucciones de su médico/a rigurosamente
- Reduzca el consumo de sal
- Vigile el exceso de peso
- Atención al alcohol
- Atención al café, te y colas
- Deje de fumar
- Practique algún deporte
- Mantenga la cabeza serena al volante
- Tómese unas vacaciones
- Relájese un poco más
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